SOPHROLOGIE • BIEN-ÊTRE • GESTION DU STRESS
Reprenez le contrôle sur votre stress et votre bien-être
Et si vous retrouviez enfin votre calme intérieur ?
Stress, fatigue, sommeil perturbé, examens, surcharge mentale… la sophrologie vous aide à retrouver plus de sérénité, à mieux gérer vos émotions et à reprendre confiance en vos ressources. Grâce à des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, vous apprenez à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre durable au quotidien.
Mes accompagnements
Un accompagnement adapté à vos besoins
Séance individuelle
Un accompagnement personnalisé pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil plus serein et favoriser votre bien-être au quotidien.
À partir de 55 €
Accompagnement étudiant
Des séances adaptées aux étudiants pour mieux gérer le stress, le sommeil et les périodes de préparation aux examens.
55 € la séance
Séance en visio
Bénéficiez d’un accompagnement à distance, dans un cadre souple et confortable, pour mieux gérer le stress, favoriser le sommeil et retrouver un équilibre au quotidien.
À partir de 45 €
Ateliers collectifs & entreprises
Des séances en groupe pour favoriser la détente, la gestion du stress et le bien-être, en milieu associatif, scolaire ou professionnel.
À partir de 25 € / personne